Inmediatamente después de la competición o al final de la salida de pesca , para recuperar y quitar la acidosis puedes comer un plato de patatas hervidas sazonadas con un poco de aceite y sal.
Muchos hidratos de carbono y la gran digestibilidad ayudan
Las patatas cocidas , de hecho, son un alimento que combina la alta digestibilidad y los hidratos de carbono
Para un físico agotado por la fatiga de un esfuerzo a largo plazo , un plato de patatas hervidas y ‘ lo mejor para recuperarse y según muchos es aún mejor que muchos suplementos .